除了快走外，偶爾也要跑步才對，不然會很累。 剛剛就是去跑了一會，就覺得很累，晚上...

除了快走外，偶爾也要跑步才對，不然會很累。 剛剛就是去跑了一會，就覺得很累，晚上吃飽後再繼續運動！ 之前有一點趕時間，所以弄的腳膝蓋在痛，這次會慢慢的開始，慢慢的結束，確保膝蓋不會痛的太勵害！ 查看雷奧的訊息或在當中留言 » Google+ 計劃讓你在網路上體驗有如現實生活般的分享樂趣。 加入 Google+

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