好累…

雖然從年初(還是二月)就開始運動，雖然斷斷續續，但都有持續早晚30~45分鐘的運動。昨天午後1點，稍微跑步之後，身體累的要命。

今天早上睡醒後，身體有點疼痛，本來有點不想運動，不過想想還是要動所以就又出門去。但身體和腳都有點痛，這次不像昨天一樣，都用跑的，這樣身體就比較撐的住。

可是運動後，還是有點腰酸腳痛，現在才剛開始用跑步的方式，持續下去應該就會減下去了



感謝天主讓我不會在運動時半途而廢